Если вы «сова» и ваше жизненное расписание вас
полностью устраивает, то, возможно, наши советы вам ни к чему. Однако бывает
так, что самые убежденные «совы» меняют образ жизни и превращаются в
«жаворонков», ничуть об этом не жалея. Попробуете?
Вот преимущества раннего подъема:
Встреча с новым днем. Придумайте для себя специальный ритуал
для встречи нового дня. Если вы живете за городом, можно выходить на крыльцо и
встречать восход солнца, поеживаясь от утренней прохлады и шлепая по мокрой от
росы траве.
Если вы - житель мегаполиса, то утро может начаться с крохотной чашечки кофе,
сваренного в турке, распахнутого настежь окна и наблюдения за просыпающимся
городом. Можно придумать утренний ритуал на собственный вкус, главное -
поприветс
...
Читать дальше »